Anna Sunesson
är Sama, Yin, Restorative och Hatha Vinyasa -yogalärare. Som 19-åring åkte Anna till Indien och mötte yoga och meditation. Sedan dess är yoga en central del i hennes liv, både på och utanför mattan. Hon lever yoga inspirerar gärna till hur yoga kan vara en välgörande livsstil.
Anna undervisar intuitivt och är närvarande med sina elevers behov i centrum. På en Samayoga-klass kan du få möta till exempel hjärtöppnande mjuka flöden, klassiska yogapositioner i både nyskapande och ursprunglig form, core-stabilitet och skön avspänning.
Anna bor i Hölö ca 45 minuter söder om Stockholm, och är vid sidan av yogan en passionerad ekologisk trädgårdsmästare med en stor kärlek för vår planet.
Idag undervisar jag en yoga som på ett mjukt men effektivt sätt tar hand om både kropp och sinne, samt både bygger upp och stressar av. Men jag ser också värdet av att guida in till hjärtat och magcentrat. Hjärtat för att vila i att vi är helt okej som vi är. Magen för att det finns en sån kraft att hitta där, till riktning i livet.
För mig är yoga så mycket mer än det vi gör på mattan. Det är mina attityder till mig själv, till livet och andra människor. Det är vad jag äter, dricker, säger, tänker och gör. Det är en livsstil där ahimsa (“non hurting”) är i centrum. Yoga är att vara nöjd med livet precis som det är, i mig själv och med mig själv, utan att behöva yttre orsaker till livsglädje.
Jag kan ärligt säga att yoga, meditation och vedanta har gjort en stor skillnad. För varje år som går kan jag mer slappna i kroppen och mig själv, och vila i tillvaron precis så som den är.
Urval av utbildningar:
Samayoga Lärarutbildningen (Sky Akasha)
Yin och Restorative Yoga Lärarutbildningar (Magdalena Mcweld)
Yogaterapi (Med. Dr. Ganesh Mohan)
Tidigare studier i och praktiserande av Sivanandayoga, Iyengaryoga, ayurveda och Buddhistisk meditation.
Kraniosakral-terapi (Med. Dr. Leonid Soboleff)
11 år av vedanta-studier = livsvisdom (Swami Dayananda, Swami Vagishananda, Radha)
Sedan 8 år tillbaka en del av teamet bakom och lärarna på Samayoga Lärarutbildningen.
